Le rôle de co-parent pendant la grossesse : comment s'impliquer ?

La grossesse est une étape unique et fondatrice dans la vie d’un couple. À l’annonce de cette nouvelle, les futurs parents sont souvent pris dans une vague émotionnelle intense, parfois même déstabilisante.

Cet article vise à approfondir la compréhension du rôle de co-parent pendant la grossesse, en allant au-delà d'une simple définition.

L’entrée dans la parentalité est un moment unique sur le plan psychologique. Chacun vit cette transition à sa manière, ce qui peut créer un décalage entre les deux futurs parents. Dès le début de cette aventure, une différence majeure existe dans le couple parental : une seule personne va traverser cette expérience dans son corps !

Cette asymétrie est parfois difficile à vivre, tant les ressentis de la grossesse diffère d’un parent à l’autre.

Mais alors comment parvenir à s’investir lorsqu’on ne porte pas l’enfant ? Comment trouver sa place et son rôle dans ce contexte ?

Introduction : la grossesse, un projet commun

Même si la grossesse se vit physiquement dans le corps de la future mère, elle reste avant tout un projet à deux. Accueillir un enfant, c’est passer du statut de couple à celui de parents : une étape fondatrice qui se construit ensemble, jour après jour.

Pour que le co-parent trouve pleinement sa place, il est important de l’impliquer dès le début dans les moments clés de la grossesse :

• accompagner aux rendez-vous médicaux et examens,
• se renseigner à deux sur les étapes importantes,
• partager les décisions autour de l’organisation familiale.

Ces gestes concrets donnent une dimension réelle à la grossesse pour le parent qui ne la vit pas dans son corps. En effet, lorsque l’on ne ressent pas directement les transformations physiques, la grossesse peut sembler abstraite, presque « virtuelle ». Participer activement aide alors à mieux se projeter dans la parentalité et à créer un lien plus fort avec l’enfant à venir.

Au-delà de l'aspect pratique, il est également essentiel d’ouvrir le dialogue sur la parentalité : comment chacun imagine son rôle, quelles responsabilités à assumer, quelles valeurs transmettre... Ces échanges permettent d’anticiper l’organisation de la vie familiale et d’harmoniser les attentes.

En impliquant le co-parent à la fois dans les expériences concrètes et dans les réflexions sur le futur, la grossesse devient véritablement un projet commun, préparant le couple à accueillir son enfant dans une dynamique de partage et de complémentarité.

Définitions et rôles du co-parent

Le terme de co-parent désigne une personne qui partage la responsabilité d’élever et de prendre soin d’un enfant, aux côtés d’un autre parent. Ce rôle ne se limite pas à la biologie : il s’agit avant tout d’un engagement dans la parentalité, qui peut prendre différentes formes selon les familles et les parcours de vie.

Le co-parent peut être le père ou encore un beau-parent, chacun apportant sa propre contribution à l’équilibre et au bien-être de l’enfant.

La parentalité moderne s’éloigne des schémas traditionnels pour s’adapter aux besoins de chaque famille, comme le souligne l’UNICEF.

Le co-parentage est ainsi une forme de parenté qui valorise la coopération, la communication et le partage des responsabilités. Offrir du soin, de l’amour et un cadre sécurisant à l’enfant : voilà le cœur du rôle de co-parent, quelle que soit la configuration familiale.

Le dialogue pour se rassembler

L'asymétrie liée à la grossesse peut générer un sentiment de solitude chez les parents en devenir, pour des raisons différentes.

• Chez la future mère : il est parfois difficile de partager ce qui se passe dans son corps, tant certaines sensations sont complexes à exprimer.
• Pour le co-parent : il est possible de se sentir "exclu" ou impuissant face à la grossesse de sa partenaire, ce qui peut entraîner un désinvestissement global et aussi impacter la dynamique de couple.

Chaque futur parent à des besoins différents et uniques, qui ne coïncident pas toujours avec ceux du partenaire. C'est pourquoi le dialogue est essentiel : il permet d’éviter les incompréhensions et de réduire le décalage existant entre les deux parents.

Échanger sur les façons de se projeter dans la parentalité est une clé : cela donne accès au vécu de l’autre et favorise une meilleure compréhension mutuelle.

Enfin, il est important de garder en tête qu'au sein du couple il est possible d'évoluer dans des temporalités différentes. Il faut donc faire preuve de compréhension, de patience et accepter que les deux parents n'en soient pas toujours au même stade.

Grossesse et développement : les étapes clés trimestre par trimestre

La grossesse est une aventure unique pour chaque maman, mais aussi pour les parents qui accompagnent le développement de leur futur bébé. Comprendre les grandes étapes de cette période permet de mieux soutenir la future mère et de s’impliquer activement.

• Premier trimestre : l’enfant commence à se former, ses organes vitaux se mettent en place. Les parents peuvent déjà ressentir l’importance de ce moment, même si les changements physiques sont parfois discrets.
• Le deuxième trimestre : croissance rapide, développement des sens. C’est souvent à ce stade que les parents commencent à sentir les premiers mouvements, renforçant le lien avec l’enfant à venir.
• Troisième trimestre : maturation des organes, prise de poids du bébé. La famille se prépare à accueillir un nouveau membre.

Rester informé sur ces étapes clés permet aux parents de mieux comprendre les besoins de la maman et du bébé, et d’offrir des soins adaptés à chaque phase du développement.

Penser le futur à trois

Même s’il est impossible de prévoir exactement sa réaction à l’arrivée d’un bébé, il est toujours important de s’interroger sur les représentations que les deux parents ont du futur et de la venue au monde d’un enfant.

La parentalité s’ébauche à deux, même si l’on n’est pas toujours d’accord sur certains principes.

Exemples pour coconstruire la parentalité :

• S’atteler à la décoration de la future chambre.
• Faire des achats pour le bébé.
• Penser la répartition des tâches du quotidien.
• Se lancer dans la recherche des prénoms ou d’informations pour le bébé.

Ces activités ancrent l’arrivée du bébé dans la réalité et permettent au co-parent de s’impliquer davantage. Elles aident aussi à développer une vision commune de la vie familiale.

Verbaliser ses difficultés

La grossesse peut raviver certaines fragilités psychiques, tant chez la future mère que chez le co-parent.

Chez la mère :

• Période éprouvante sur le plan physique.
• Accroissement du besoin de soutien psychologique. Il est possible de suivre une consultation avec un psychologue spécialisé pour bénéficier d’un accompagnement adapté, que ce soit auprès d’un psychologue, d’un psychothérapeute ou d’un psychanalyste.

Chez le co-parent :

• Sentiment d’impuissance.
• Questionnements autour de la transmission, du couple, des responsabilités. Il est important de rappeler que le co-parent dispose de droits en matière d'accompagnement et de soutien pendant la grossesse, afin de s'impliquer pleinement dans cette période.

Un travail psychique important est souvent nécessaire pendant la grossesse, afin de préparer l'arrivée de l'enfant et d'intégrer les changements à venir.

Il est essentiel d’oser exprimer ses inquiétudes et de se tourner, si besoin, vers des professionnels spécialisés (psychologues, sages-femmes, médecins). Le bien-être psychique des deux parents contribue directement à l’accueil du bébé dans de bonnes conditions.

Le réseau de soutien : famille, amis et professionnels

Pour traverser la grossesse et les premiers mois de la parentalité, il est précieux de pouvoir compter sur un réseau de soutien solide. Les parents peuvent s’appuyer sur :

• leur famille et leurs amis pour obtenir un appui émotionnel, partager les joies et les doutes, ou encore bénéficier d’un coup de main dans les tâches du quotidien. Ces liens sont essentiels pour préserver l’équilibre de la famille et renforcer la confiance des parents dans leur nouveau rôle.
• Les professionnels de la santé, comme les psychologues, sages-femmes ou médecins, jouent également un rôle clé. Ils offrent un accompagnement spécialisé, des conseils adaptés et un suivi attentif de la santé de la maman, du bébé et de toute la famille.
• Les groupes de soutien en ligne et les communautés de parents permettent d’échanger avec d’autres personnes vivant des expériences similaires, de trouver des réponses à ses questions et de se sentir moins seul sur le chemin de la parentalité.

Santé et sécurité pour la future famille

La santé et la sécurité sont au cœur des préoccupations des parents qui attendent un enfant. Pour garantir le bien-être de la famille, il est important de suivre les recommandations des professionnels de santé, d’adopter une hygiène de vie équilibrée et de veiller à la prévention des risques au quotidien.

Cela passe par :

• adopter une alimentation saine, une activité physique adaptée,
• créer un environnement sécurisé pour l’enfant,
• se familiariser avec les règles de sécurité essentielles, comme l’utilisation correcte des sièges-auto, la prévention des accidents domestiques ou encore la surveillance des produits dangereux à la maison.

En prenant ces précautions, ils offrent à leur enfant un cadre de vie sain et protégé, favorisant son développement harmonieux et la sérénité de toute la famille. La prévention et l’attention portée à la santé sont des gages de qualité pour tous les membres du foyer, dès le début de cette nouvelle aventure.

Chez Yada, nos ateliers de premiers secours bébé permettent aux parents et beaux-parents d’anticiper et de se préparer sereinement.

Le rôle important du second parent

Plus la date du terme approche, plus les futurs parents peuvent avoir l’impression d’être scrutés par leur entourage, leur famille.

Bien souvent, les proches orientent leur attention vers la future maman, provoquant parfois un sentiment d’invisibilisation chez le second parent. Des sentiments d’inutilité, de passivité peuvent traverser le co-parent.

En réalité, il est essentiel de rappeler que le rôle du second parent est tout aussi important pour l’enfant à venir que la personne qui le porte.

Devenir parent est un apprentissage pour les deux, qu’on porte ou non l’enfant. L’enjeu est de trouver sa place, de répondre aux besoins du bébé et de s’épanouir dans cette nouvelle configuration familiale.

Conclusion : trouver sa place en tant que co-parent pendant la grossesse

La grossesse est avant tout une aventure partagée.

S’impliquer dans les rendez-vous, dialoguer régulièrement, anticiper l’arrivée du bébé et accepter ses propres émotions sont autant de façons de construire pas à pas sa place dans la parentalité. En cherchant à s’investir activement, le co-parent contribue, à l’équilibre du couple et à la préparation d’un environnement sécurisant pour l’enfant à venir.

Chaque autre étape, chaque échange et chaque projet renforce ce rôle. Les co-parents et beaux-parents trouvent ainsi leur place, chacun apportant une partie de soutien et d’amour à l’enfant.

Développer certains traits de caractère comme la patience, l’écoute et l’empathie est essentiel pour s’impliquer pleinement en tant que co-parent.

Devenir parent, qu’on porte ou non l’enfant, reste une expérience commune qui se construit dans la durée, avec patience, écoute et engagement.

Article rédigé par Ariane Saint-Rémy, psychologue chez Yada.