L'haptonomie, créer le lien avec son bébé avant même la naissance

L’haptonomie, c’est quoi exactement ?

Pendant la grossesse, près de 8 futurs parents sur 10 disent ressentir à la fois de la joie… et beaucoup de questions.
Comment créer un lien avec son bébé avant la naissance ? Comment se sentir plus confiant dans son rôle de parent ? Comment vivre cette période avec plus de sérénité ?

C’est souvent dans ce contexte que l’on entend parler de l’haptonomie.
Mais de quoi s’agit-il vraiment ? Est-ce une méthode médicale ? Une préparation à l’accouchement ? Une simple technique de toucher ?

L’haptonomie une approche centrée sur le toucher

L’haptonomie est une approche centrée sur le toucher affectif et la relation. Elle repose sur l’idée que le lien émotionnel et corporel entre les parents et leur enfant peut se construire très tôt, dès la grossesse.

Le mot « haptonomie » vient du grec hapto (toucher) et nomos (règle, loi). Il ne s’agit pas de n’importe quel toucher, mais d’un toucher intentionnel, conscient et sécurisant, qui a pour but d’entrer en relation.

Contrairement à certaines idées reçues, l’haptonomie n’est ni une technique médicale, ni une thérapie. Elle est considérée comme une science de l’affectivité, c’est-à-dire une approche qui s’intéresse à la manière dont les êtres humains se rencontrent, se reconnaissent et se sécurisent mutuellement.

Franz Veldman en est le fondateur. Il publieras ses premiers livres sur le sujet dans les années 80, date à laquelle l’haptonomie commence à se faire connaitre du grand public.
Cette approche ne s’applique pas qu’à la périnatalité. Mais dans ce cadre, elle va permettre aux parents de découvrir tout leur potentiel en les invitant à être présents, attentifs et disponibles pour leur bébé, bien avant sa naissance.

À quoi sert l’haptonomie ?

L’haptonomie répond à plusieurs besoins essentiels dans le parcours de la parentalité.

Elle permet d’abord de favoriser la sécurité affective du bébé. Des études en neurosciences affectives montrent que les expériences relationnelles précoces jouent un rôle clé dans le développement émotionnel de l’enfant, notamment au cours des 1000 premiers jours de vie.

Elle aide également à renforcer le lien parents–enfant, en donnant aux parents des repères simples pour interagir avec leur bébé, le reconnaître comme une personne à part entière et répondre à ses signaux.

Pour les parents, l’haptonomie est un soutien précieux pour prendre confiance dans leur rôle. Beaucoup de futurs parents se demandent : 
« Est-ce que je vais savoir faire ? Est-ce que je vais comprendre mon bébé ? » L’haptonomie permet de développer cette confiance par l’expérience.

Enfin, elle apporte plus de présence, de conscience et de douceur dans la relation, dans une période souvent marquée par le stress, les informations contradictoires et la pression sociale.

Pendant la grossesse : créer le lien avant la naissance

Le rôle du second parent dans l’haptonomie

L’un des grands atouts de l’haptonomie est la place centrale accordée au second parent. Celui-ci peut entrer en relation avec le bébé bien avant la naissance, sans passer uniquement par la mère.

Cette implication active permet de créer un lien précoce, souvent source de grande émotion. Beaucoup de partenaires expriment un sentiment nouveau de légitimité et de présence, dès la grossesse.

Le couple comme entité

L’haptonomie contribue aussi au renforcement du couple parental, en favorisant la communication, la coopération et le sentiment de vivre cette aventure ensemble. Le couple s’inscrit alors aussi comme une entité à part entière qui peut aussi venir ensemble accompagner, soutenir et sécuriser son bébé.

Haptonomie et accouchement : un soutien émotionnel précieux

Comment l’haptonomie peut-elle aider le jour de l’accouchement ?

Le jour de l’accouchement, le stress et les émotions sont souvent intenses. L’haptonomie peut alors servir de point d’appui émotionnel.

Les parents qui ont pratiqué l’haptonomie disposent de repères concrets :

• gestes,
• contacts,
• façons d’être présents.

Cela peut contribuer à une meilleure gestion du stress, à un sentiment de sécurité renforcé pour la mère, et à une présence active du partenaire.

Par exemple, certains gestes appris pendant la grossesse peuvent être réutilisés pour rassurer, soutenir ou simplement accompagner le moment.

Une étude de 2022, a d’ailleurs démontré le lien entre l’haptonomie et une meilleure gestion des émotions et de la douleur le jour de l’accouchement.

Haptonomie et projet de naissance

Il est important de rappeler que l’haptonomie est un complément, et non une alternative au suivi médical. Elle est compatible avec tous les types d’accouchement, qu’ils soient physiologiques, médicalisés ou qu’ils nécessitent des ajustements imprévus.
Il est indispensable d’être également préparé par une sage femme, que se soit par votre maternité ou en ville, comme chez Yada.

En cultivant la confiance et la relation, elle aide les parents à s’adapter plus sereinement aux imprévus, ce qui est souvent un enjeu majeur le jour de la naissance.

L’haptonomie après la naissance : accompagner les premiers liens

Haptonomie et lien parent-bébé

Après la naissance, l’haptonomie permet de prolonger le lien créé pendant la grossesse. Le bébé retrouve des gestes, des contacts et une qualité de présence déjà connus.

Cette continuité soutient l’attachement sécurisé, qui joue un rôle clé dans le développement émotionnel de l’enfant. Les parents apprennent à affiner leur lecture des besoins : faim, fatigue, besoin de contact, besoin de calme.

Haptonomie et parentalité au quotidien

Dans le quotidien, l’haptonomie peut aider à mieux comprendre les pleurs, à apaiser certaines tensions et à instaurer un climat plus serein.

Elle permet aussi d’apprendre un toucher rassurant, utile lors des moments difficiles : fatigue, doutes, pleurs inconsolables. Beaucoup de parents se demandent : « Est-ce que je fais bien ? ». 
L’haptonomie les aide à se reconnecter à leurs ressentis et à leur intuition. 

À qui s’adresse l’haptonomie ?

L’haptonomie s’adresse à tous les parents, qu’il s’agisse d’un premier enfant ou non. Elle peut être particulièrement bénéfique pour les parents ayant vécu une grossesse ou un accouchement difficile, ou une période de fragilité émotionnelle.

Elle convient aussi à ceux qui souhaitent une approche douce, respectueuse et relationnelle de la parentalité, que l’on soit en couple ou parent solo. L’accompagnement s’adapte à chaque situation.

Les idées reçues et questions fréquentes

Est-ce une méthode médicale ?

Non. L’haptonomie n’est pas une méthode médicale. Elle est complémentaire au suivi médical, mais ne le remplace pas.

Faut-il des prérequis pour pratiquer l’haptonomie ?

Aucun. Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances particulières. L’haptonomie est accessible à tous, dans une démarche d’ouverture et de curiosité.

Est-ce que l’haptonomie fonctionne pour tout le monde ?

L’haptonomie repose sur l’envie et la disponibilité. Il n’y a pas d’objectif de performance, ni de résultat à atteindre. Chaque parent, chaque bébé vit l’expérience à sa manière.

Dois-je obligatoirement venir en couple ?

Même si l’haptonomie se pratique habituellement en couple, il n’y a évidemment pas d’obligations. Vous pouvez venir seule ou avec une personne de confiance.

Pourquoi se faire accompagner par un praticien en haptonomie ?

Se faire accompagner par un praticien formé permet de bénéficier d’un cadre sécurisant, respectueux et adapté à votre situation. La formation garantit une approche éthique, bienveillante et ajustée.

L’accompagnement est personnalisé, centré sur vos besoins, votre histoire et votre rythme. Il favorise la sécurité émotionnelle et la transmission de gestes respectueux, dans une relation de confiance.

C’est dans cet esprit que s’inscrit l’accompagnement proposé par Yada, où l’humain et la relation sont au cœur de la parentalité.

L’haptonomie, une invitation à une parentalité plus consciente

L’haptonomie propose aux parents une autre manière de vivre la grossesse, la naissance et les premiers mois avec leur enfant. Elle soutient la sécurité affective du bébé, renforce le lien parents–enfant et aide chacun à prendre confiance dans son rôle.

Plus qu’une méthode, c’est une invitation à la rencontre, à l’écoute et à la présence. Chaque parent est libre d’y trouver ce qui lui correspond, en respectant son rythme et ses besoins.

Vous souhaitez découvrir l’haptonomie et voir si cette approche peut vous accompagner dans votre parcours de parent ?
Les praticiens Yada vous proposent un accompagnement humain, personnalisé et bienveillant, avant et après la naissance.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui chez Yada pour être accompagné en toute confiance.

Article rédigé par, Margaux Poincloux , Ostéopathe D.O. - Haptonomie - Thérapeutique Bain Bébé chez Yada