Quand commencer à donner des yaourts à son bébé ?

Quand puis-je commencer à donner des yaourts à mon enfant ? Cette question revient souvent chez les jeunes parents. Alors, faisons le point !

Pour commencer, il est important de savoir que jusqu’à 6 mois le lait (maternel ou infantile) couvre l’essentiel des besoins de votre enfant. On peut donc commencer la diversification alimentaire mais elle servira avant tout à introduire les allergènes et à commencer à initier votre bébé à de nouveaux goûts.

A partir de 6 mois, le lait ne suffit plus à couvrir les besoins nutritionnels de votre enfant mais ses besoins d’apports en produits laitiers restent important ! Il est en général recommandé de maintenir un apport de 500 à 700 ml de lait par jour entre 6 et 12 mois.

Le lait va alors pouvoir être complété par d’autres produits laitiers comme des yaourts ! On essaie de garder du lait 2 fois par jour minimum (par exemple le matin et au goûter) et on peut proposer un yaourt à un repas.

On les choisit de préférence au lait entier et on évite d’y ajouter du sucre même si on peut les parfumer avec des purées de fruits ou de la cannelle par exemple !

Et vous, avez-vous commencé à donner des yaourts à votre bébé ?